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Quels sont les 4 types d’activité physique?
Les bienfaits des activités physiques ne sont plus à démontrer. Il en existe quatre qui permettent à votre organisme de bien fonctionner et de limiter les risques de blessures. Pour vous aider, voici un zoom sur ces 4 types d’exercices …
Le jogging classique tel qu’on le connaît peut être éprouvant pour les articulations. Pour les protéger, vous pouvez courir dans l’eau. Dans ce cas, vous aurez le choix entre deux activités majeures : l’aquajogging et l’aquarunning. Si vous comptez les …
Pourquoi manger des flocons d’avoine le matin ?
Les nutritionnistes recommandent souvent de prendre le petit déjeuner comme un roi. C’est le premier repas de la journée qui permet d’ailleurs de faire le plein d’énergie. Pour cette raison, les flocons d’avoine sont de plus en plus présents dans …
Comment perdre du ventre aquagym ?
L’aquagym est un sport destiné à des personnes qui souhaitent avoir de durs abdos plats. Il est donc le top 1 des activités sportives qui permettent de perdre du ventre en peu de temps. L’aquagym regroupe plusieurs sous-activités sportives et …